私がジムに通う理由を記事にしてみました！これからジムに通うか迷ってる方などの参考になったら嬉しいです！

こんばんは！美咲です。今日はチンニングという背中を鍛えるトレーニングについての記事です。 チンニングって何？ どこを鍛えるの？ どのくらいの回数をやるの？ やり方 注意点 「チンニングで広背筋を鍛えて、背中美人を目指そう！」のまとめ 段々と暖かく…

ジムに通い続けるための7の秘訣 こんばんは！ 美咲です。 皆さんジム通っていますか？ 私は通っています。 でも友達とかの話を聞くと、みんな続かないんですよね〜 なかなか億劫になりますよね。 トレーニングの方法を学ぶことは大事ですが何より続けること…