こんばんは！美咲です。今日はパーソナルトレーニングを受けた場合のメリット、デメリットについての記事です。 皆さん筋トレやっていますか？ 自宅でやっている方もいれば、ジムで一人黙々とやっている方もいると思います。 exerciseol.hatenablog.com exer…