こんにちは！ 美咲です！ 桜が綺麗ですね〜 やっと春が来たって感じです。 新しいことを始めるには最高の季節ですね。 じゃあ、何を始めるのかっていうともちろんトレーニングですねw 自重でスクワット 今回紹介するのは自重で行うスクワットです。 定番の筋…