2018-03-21から1日間の記事一覧

初記事！女子向けの腕立て伏せを解説！

皆さんこんにちは、美咲です。初めてのトレーニング記事を投稿しますので最後まで読んでもらえると嬉しいです！ 1つ目の記事は定番のトレーニング、腕立て伏せをご紹介します。でも腕立て伏せって腕が太くなってガッチリしちゃいそう、、と思ってる皆さん…